「月別アーカイブ:2016年02月」 の一覧

鮭の味噌ヨーグルト焼き~ホイルで簡単

レシピ

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前回のレシピに引き続き、味噌ヨーグルトを使ったレシピになります。普段は醤油ベースで味付けをしている鮭のホイル焼きを、味噌ヨーグルト味に置き換えてみました!美容・ダイエット効果の高い鮭との組み合わせで、様々な恩恵が期待できる1品です。今 ...

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免疫力向上!ヨーグルト味噌汁

レシピ

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意外な組み合わせと思われる、味噌汁とヨーグルト。ですが、味噌とヨーグルトはどちらも発酵食品ですので、優れた免疫向上作用など、嬉しい効果を発揮します。今回は味噌ヨーグルトレシピの中でも(多分)最もお手軽な、ヨーグルト味噌汁のレシピをご紹 ...

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効果別ヨーグルトの選び方

ダイエット

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「きれい痩せの味方!驚異のヨーグルト効果」に記述したとおり、ヨーグルトには素晴らしい効能が目白押しです。しかし、実はヨーグルトに含まれる乳酸菌の種類によって、何の症状に強いかが変わってきます。今回は、改善したい症状別におすすめのヨーグ ...

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きれい痩せの味方!驚異のヨーグルト効果

ダイエット, 豆知識

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ヨーグルトの効果、と聞いたら、整腸作用=便秘解消を思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。CMでも、「毎日スッキリ」を売りにしている商品が多々見られますよね。確かに優れた整腸作用による便秘解消が期待できますが、ヨーグルトに秘められた ...

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